Endloser Diätfrust

Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber keine hat wirklich angeschlagen. Dein Stoffwechsel stagniert, die Zahl auf der Waage steigt und Deine Geduld sinkt. Die strikte Diätkultur hat Dir jegliche Lust am Abnehmen verdorben und Du fragst Dich, ob Du Deine Wohlfühlgewicht jemals erreichen kannst - geschweige denn es langfristig zu halten.

Schmerzende Körperteile

Gegen Deine Rückenschmerzen hast Du schon alles mögliche probiert, aber nichts schafft dauerhafte Erleichterung. Eigentlich weißt Du, dass regelmäßige Bewegung wichtig wäre, aber Deine Muskeln machen sich sogar nach kurzen Spaziergängen bemerkbar und nach längeren Ausflügen tut Dir alles weh. Du sehnst Dich nach der Unbeschwertheit eines beweglichen und leistungsfähigen Körpers.

Schwaches Immunsystem

Mehrmals im Jahr legt Dich eine Erkältung, Grippe oder Corona flach. Wenn jemand in Deinem Umfeld hustet, schreit Dein Körper auch sofort "hier"! Du hättest gerne ein stärkeres Immunsystem, weißt aber nicht, was Du neben einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung noch tun sollst, und welche Präventionsmaßnahmen für Dich sinnvoll wären.